lunes, 24 de diciembre de 2012


Y llegó Nochebuena, y con ella la sorpresa: gran proyecto para el nuevo año 2013, un TALLER que supone un regalo para todos, CONSTELACIONES FAMILIARES. Una opción de crecimiento, mejoría, reencuentro con uno mismo, aprendizaje...para todos los asistentes.

¡Animaros! son pocas plazas (trabajo personalizado) y mucho bien por hacer.

¡FELICES FIESTAS!



viernes, 21 de diciembre de 2012

Seas como seas, tengas los gustos que tengas, pienses los que pienses... A TODOS NOS GUSTA ESTAR JUNTO A NUESTROS SERES QUERIDOS/ELEGIDOS. Disfruta... A TU MANERA!
*FELIZ NAVIDAD!*
Pd: El lunes llegará nuestra sorpresa...


miércoles, 19 de diciembre de 2012

Y con la NAVIDAD, en breve, llegarán SORPRESAS... 
De momento os dejo ésta "oración", espero que os guste y la "trabajéis".


miércoles, 12 de diciembre de 2012

Habéis pensado que una fecha como ésta,igual número de día/mes/año, nosotros no la volveremos a vivir??
SABOREAD EL DÍA! DISFRUTAD (cualquier excusa es buena para ello ;-)

lunes, 10 de diciembre de 2012

Que tengáis un buen lunes! Pensar que sin este 1er día de la semana no valoraríamos tanto el fin de semana... Los lunes también son necesarios.

martes, 4 de diciembre de 2012

Impresionante taller de PSICOLOGÍA SISTÉMICA/ CONSTELACIONES FAMILIARES realizado ayer, puso la piel de gallina y: ABRIÓ BIEN LOS OJOS HACÍA NUESTRAS FAMILIAS DE ORIGEN Y PROPIA, AHÍ DÓNDE ESTÁN LAS RESPUESTAS DE MUCHAS DE NUESTRAS "PREGUNTAS". 
Probad!, al menos observar a vuestras familias, con otras "gafas", un poquito, y si podéis "relacionarlo" con vosotros, vuestro momento, etc., os puede aclarar muchas cosas... 

Feliz micro-semana :D

lunes, 3 de diciembre de 2012

3 de diciembre DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON "discapacidad", un afectuoso aplauso por/para todas esas personas con HABILIDADES DIFERENTES ;)

martes, 27 de noviembre de 2012

Cita: "TODOS TUS SUEÑOS PUEDEN HACERSE REALIDAD SI TIENES EL CORAJE DE PERSEGUIRLOS" Walt Disney.

lunes, 19 de noviembre de 2012

Y esta semana... SEGUIREMOS BUSCANDO DISFRUTAR AL MÁXIMO DE ESAS ALEGRÍAS DEL DÍA A DÍA, que no la utópica felicidad absoluta.
Como dijo Hugh Downs:
"Una persona feliz no es una persona en determinadas circunstancias, sino una persona con determinadas actitudes."
=D

viernes, 16 de noviembre de 2012

Nota mental para el fin de semana "LA RISA SE OYE A MAYOR DISTANCIA QUE EL LLANTO."  Espero que os hagáis "oir" este finde :-D

lunes, 12 de noviembre de 2012

"CONVIERTE TU MURO EN UN PELDAÑO" Rainer María Rilke.

A subir tus escalones de esta semana...

lunes, 5 de noviembre de 2012

Nota de la semana: 

" QUIEN NO APRENDE A PERDONAR DIFICULTA SU CAMINAR. PERDONA, DEJA LA PESADA PIEDRA DEL RENCOR, LIBÉRATE!"

miércoles, 31 de octubre de 2012

Receta para un BUEN PUENTE:

* 0,1 gr de móvil 
* 1000 kg de personas a las que amas
* 100 kg de experiencias
... y hasta llenarse!

Bon appétit!

martes, 30 de octubre de 2012


Frase motivadora de la micro semana:
" LA ÚNICA GUERRA ES CONTIGO MISM@. EL ÚNICO RIVAL ERES TÚ MISM@. LA ÚNICA PERSONA A LA QUE DEBES VENCER ES A TI MISM@...
VÉNCETE ELIMINANDO CON EL PENSAMIENTO POSITIVO LA REITERADA PREOCUPACIÓN!
VÉNCETE LUCHANDO POR AUMENTAR TU AUTOESTIMA Y VALOR PERSONAL!
VÉNCETE ASUMIENDO TU PRESENTE Y FUTURO PRÓXIMO!"

lunes, 22 de octubre de 2012

Con fuerza a por este lunes! que es el primer peldaño de la semana y quién sabe si de más cosas ... Con energía, entusiasmo y voluntad a por él, a por más, a por todas! 
Feliz y productiva semana!

viernes, 19 de octubre de 2012


Qué tendrá la lluvia... Qué tiene para vosotros? Melancolía, romanticismo, prosperidad, tristeza,alegría, provocadora de búsqueda de cobijo/protección ...?

Ésto es lo que tenía para Jorge Luis Borges, disfrutad el poema:

* LA LLUVIA*
Bruscamente la tarde se ha aclarado
porque ya cae la lluvia minuciosa.
Cae o cayó. La lluvia es una cosa
que sin duda sucede en el pasado.

Quien la oye caer ha recobrado
el tiempo en que la suerte venturosa
le reveló una flor llamada rosa
y el curioso color del colorado.

Esta lluvia que ciega los cristales
alegrará en perdidos arrabales
las negras uvas de una parra en cierto

patio que ya no existe. La mojada
tarde me trae la voz, la voz deseada,
de mi padre que vuelve y que no ha muerto.

martes, 16 de octubre de 2012

Reflexión para antes de dormir: cómo valoráis lo que habéis hecho durante este día?, cómo os lo han valorado?, como os valoráis a vosotros, hoy... y normalmente?. SER JUSTOS!

jueves, 11 de octubre de 2012

"NO TE PIERDAS LAS PEQUEÑAS ALEGRÍAS DE LA VIDA MIENTRAS AGUARDAS LA GRAN FELICIDAD."

A disfrutar este "juernes" y el puente!

martes, 9 de octubre de 2012

jueves, 4 de octubre de 2012


Por causas ajenas, estos días no he podido estar antes en la red...("Todo lo bueno se hace esperar"). A cambio de ello hoy tendremos un bonito CUENTO:

*Tiempo Vivido.*

Esto era un hombre que vagaba por el mundo viajando y viendo nuevas bellezas.
Un día fue a un pueblo, en el había un valle… entró, era un cementerio.
Miró una lápida y comprobó que era de un niño de 8 años, el hombre se asusto siguió mirando y era un niño de 5, otro de 6…!
El hombre aterrado y desolado se sentó en una piedra y comenzó a llorar pues miró todo el valle y la persona con mayor edad no superaba los 12 años.
Llego el cuidador del cementerio y le pregunto:
¿Es por algún familiar?
No señor, vera usted ¿Que maldición es la que hay aquí para que todos los niños mueran? ¿Una plaga? ¿Una enfermedad?
El cuidador sonrió y le dijo:
Tranquilícese, aquí nunca mueren los niños, verá:
Hay una tradición, desde que un chico cumple los 15 años le dan una libretita, se la cuelgan al cuello y cada vez que disfrutan de algo intensamente se apuntan cuanto duró y que fue… El primer beso, el primer amor, una fiesta con sus amigos…
Cuando mueren miramos en su libretita y sumamos todos los momentos que apuntó, porque en este pueblo pensamos que el tiempo disfrutado intensamente es el tiempo realmente vivido.

viernes, 14 de septiembre de 2012

Ejercicio de la semana: 
Aprender a leer vuestra vida, dónde soléis fallar? en captar ESTÍMULOS, en su INTERPRETACIÓN, en la TOMA DE DECISIONES o en COMPORTAMIENTO?...
...Y, dónde cometéis errores normalemente ? Cuál ha sido el resultado al hacer el desglose de varios momentos de vuestra vida? 
Con la averiguaciones realizadas ahora sabéis vuestro talón de Aquiles y con ello dónde poner especial cuidado. A por ello!

*La toma de decisiones es uno de los puntos más peliagudos a 
la par de importante, vital. Los "supervivientes" deciden mucho, no se quedan en vía muerta miedosos. No aciertan siempre pero lo que no se quedan son anquilosados.
*Otro "hit" es el comportamiento, aquí el problema es la falta de organización, estrategias y estructuras.

A ser los mejores lectores de nuestra vida, que para eso es nuestra!. A hacerlo dese un sistema de creencias constructivas (no destructivas y sin sentido).
Ojos y mente abierta chic@s!

viernes, 10 de agosto de 2012


A todos los que estáis y a todos los que vengáis os digo... : MUCHAS GRACIAS, HA SIDO, ES UN PLACER. Y A PARTIR DE SEPTIEMBRE: MÁS Y MEJOR. NOS VEMOS!
Un abrazo y... SER FELICES!

lunes, 6 de agosto de 2012


MENOS AUTOMATISMOS, EXAGERACIONES Y NEGATIVIDAD... = MÁS FELICES (-:

Ante situaciones desagradables desencadenamos una serie de pensamientos, automáticos, más o menos negativos y frecuentemente exagerados que provocan en nosotros sentimientos de ira, rabia, tristeza, ansiedad, bajo autoestima, etc.
Esas verbalizaciones hacia nosotros mismos se conocen como AUTOMENSAJES, los cuales generan en nosotros sentimientos y una serie de conductas.

La gran mayoría de los automensajes se graban en nuestra primera infancia. Y al igual que puede haber positivos, hay negativos. Atención con éstos, todos tenemos un "yo crítico" un inquilino-inquisidor pero no puede ser lo predominante sino nos hundiremos con la voz en off, nos sentiremos decepcionados, derrotados aniquilando todo resto de amor y aceptación hacia uno.

Debemos DETECTAR, CUESTIONAR Y CAMBIAR esos AUTOMENSAJES NEGATIVOS, que no son objetivos ni racionales, no son como 1 la  ley de la naturaleza (la gravedad). Todo lo contrario, son subjetivos e infundados. Igual que vinieron y se quedaron, con esfuerzo se pueden ir...
PAREMOS Y DEMOS NOS  A CAMBIO AUTOMENSAJES fundadamente POSITIVOS.

Feliz semana!

miércoles, 1 de agosto de 2012

Esta semana una FÁBULA:

*El Comerciante. *

Había una vez un ciudadano que vivía al lado de una carretera donde vendía unas ricas albóndigas con pan. Estaba muy ocupado y por lo tanto no oía la radio, no leía los periódicos, ni veía la televisión.

Alquiló un trozo de terreno, colocó una gran valla y anunció su mercancía gritando a todo pulmón: “Compren deliciosas albóndigas calientes”. Y la ge
nte se las compraba.

Aumentó la adquisición de pan y carne. Compró un terreno más grande para poder ocuparse mejor de su negocio. Y trabajó tanto que dispuso que su hijo dejara la Universidad donde estudiaba Ciencias Comerciales a fin de que le ayudara.

Sin embargo, ocurrió algo importante. Su hijo le dijo:

-”Padre, ¿pero no escuchas la radio, ni lees los periódicos? Estamos sufriendo una grave crísis. La situación es realmente mala; peor no podría estar”.

El padre pensó: “Mi hijo estudia en la Universidad, lee la prensa, ve la televisión y escucha la radio. Sabe entonces lo que dice”.

Compró pues menos pan y menos carne. Sacó la valla anunciadora, dejó el alquiler del terreno a fin de eliminar los gastos y ya no anunció sus ricas albóndigas con pan. Y las ventas fueron disminuyendo cada día más.

Después de un tiempo, el negocio estaba realmente afectado

-”Tenías razón hijo mío”, le dijo al muchacho. “Verdaderamente estamos sufriendo una gran crisis”.

Moraleja:
Si nos programamos para fracasar, fracasaremos. Si nos mentalizamos para ganar, ganaremos. Es una simple elección personal. En estos tiempos distintos, asumamos que hay muchas oportunidades esperando por nosotros.

lunes, 23 de julio de 2012

VACACIONES POR PREINSCRIPCIÓN MÉDICA.

Las vacaciones, son un descanso total o el receso de su actividad en un período determinado. No es casualidad que ese periodo sea durante el verano, momento en que el clima hace que resulte más dura la jornada laboral.
Existen principalmente para prevenir estrés u otras patologías, además de para incrementar la productividad en el resto del año.
Como curiosidad al respecto saber que: los japoneses combinan una extremada tasa de enfermedades vinculadas al estrés con el más reducido registro mundial de días de vacaciones...

A todos los que estéis o empecéis estás semanas vuestras vacaciones disfrutad. Y a los que no podáis cogerlas, tomad en vuestra ciudad pequeñas dosis de... PAZ, RELAX.


lunes, 16 de julio de 2012

Pensamientos Relax para una época veraniega:
PREOCUPARse, antes de hacerlo miremos simplemente la raíz etimológica de la palabra: ANTES DE OCUPARse. 

*Si NO nos vamos a poder ocupar después del asunto en sí, porque sale fuera de nuestro radio de acción, no hay motivo al "pre", no nos ofusquemos en ello, dentro de lo posible no perdamos estúpidamente el tiempo preocupados por que no es algo para ello, porque no nos vamos a poder ocupar... No podemos vivir anticipándonos a la nada.
Si aún así, es tan importante que merece un tiempo precioso en nuestra cabeza, que éste sea el menos posible y con otro cariz, penemos! pero sin culpabilidad por no poder hacer nada al respecto porque sabemos que está fuera de vuestras manos.
*Si SÍ nos vamos a poder ocupar. ¡Hagamóslo ya! No puede suponer muchísimo más tiempo y energía el previo que el momento de ocupación. Que nuestro cerebro no se vuelva un muñón en bucle con el asunto. No nos quedemos "arriba" tanto tiempo habiendo cosas tan bonitas "abajo". Maximicemos el tiempo y el disfrute.
Parar, Reflexionar y,SIN MIEDO, A por ello!

Que tengáis una feliz semana!

lunes, 9 de julio de 2012


El groso de los problemas psicológicos del ser humano viene por:
-Moverse en el pasado creando melancolía y con ello un estado depresivo.
o
-Moverse en el futuro, dando lugar a la angustia y finalmente un estado de ansiedad constante.
... Estar en el AHORA! Eso ES, ESTAR, es VIVIR!

lunes, 18 de junio de 2012


Pensamiento Sistémico para esta semana:
"TODO lo que no solucionemos con nuestra FAMILIA de origen va a ir en nuestra "MALETA"..estemos donde estemos."

* No huyamos, es imposible.
* Tampoco nos aferremos al rencor, porque las familias operan mal pero lo hacen mejor que saben/pueden...
* Si no lo hacemos y vivimos desde emociones negativas al respecto, más fácil será repetir los problemas y llevarlos a la pareja... Lo que se llama Transmisión Intergeneracional del Síntoma.

Aceptemos, Racionalicemos y VIVAMOS liger@s!

lunes, 11 de junio de 2012

Por causas externas me he visto obligada a un pequeño break. Disculpad la inactividad. Volvemos a la carga!

jueves, 17 de mayo de 2012

MIGRAÑAS, en Psicosomática: 
*Mientras que el paciente aquejado de dolor de cabeza trata de aislar la cabeza del tronco , el que sufre migraña traslada un tema corporal a la cabeza para vivirlo en ella. Este tema es la sexualidad. La jaqueca siempre es sexualidad desplazada a la cabeza. Se da a la cabeza la función del vientre. Este desplazamiento no es tan incongruente, ya que el aparato genital y la cabeza tienen entre sí una cierta analogía. Son las partes del cuerpo que albergan todos los orificios del ser humano.
*Disgusto por dejarse llevar. Resistencia al fluir de la vida. Miedos sexuales. (Generalmente, la masturbación puede aliviarlas.)

Esto conocido desde hace mucho tiempo en Psicosomática, hoy recibe otra demostración empírica. Noticia: Los varones con disfunción eréctil, más propensos a sufrir migrañashttp://bit.ly/K8G9Ff

A CUIDARSE... "LA CABEZA"!